Psicóloga Tainã Andrade
CRP 24394
Mulher, liberte-se da dependência emocional e construa uma nova relação com você mesma.
Resgate sua autoestima, fortaleça sua voz e pare de duvidar do seu valor. Você não precisa se anular, ter medo de se impor ou viver em busca da aprovação dos outros.
No processo psicoterapêutico, você aprende a compreender e ressignificar seus padrões emocionais, desenvolver uma autoestima sólida, se valorizar sem culpa e dizer “não” com segurança e respeito. A transformação começa quando você escolhe se olhar com mais amor. Vamos juntas?
Quando buscar psicoterapia?
Reconecte-se com quem você é, resgate sua força emocional e comece a viver por você.
Nunca se sentir suficiente
Você se compara o tempo todo, se cobra demais e sente que, por mais que tente, nunca é boa o bastante, nem para os outros, nem para você mesma.
Dificuldade em dizer “não”
Você evita se posicionar, tem medo de desagradar e acaba deixando suas vontades de lado para manter a aprovação de quem está ao seu redor.
Insatisfação com a própria imagem
Ao se olhar no espelho, você só enxerga defeitos. Acredita que só será feliz quando mudar algo em você, como se precisasse ser diferente para ser amada.
Busca constante por aprovação
Você se sente insegura quando não recebe validação, vive tentando agradar e tem medo de não ser aceita quando simplesmente é você.
Exaustão emocional disfarçada de força
Você se mantém firme o tempo todo, mas por dentro está cansada, sobrecarregada e com a sensação de que precisa dar conta de tudo sozinha.
Medo de ocupar espaço
Você se esconde, evita dizer o que pensa e sente que precisa se moldar para caber nas expectativas, mesmo que isso te faça sumir de si mesma.
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Em que a psicoterapia pode te ajudar:
✔ Parar de se comparar e reconhecer o seu próprio valor;
✔ Viver sem depender da validação dos outros;
✔ Diminuir a autocobrança e a autocrítica excessiva;
✔ Reduzir a ansiedade ligada à autoimagem e perfeccionismo;
✔ Aprender a dizer “não” e se posicionar sem culpa;
✔ Romper padrões que te fazem se anular pelos outros;
✔ Fortalecer sua autoestima e se sentir mais segura;
✔ Resgatar a confiança para ser você mesma, sem medo.
Áreas de Atuação
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Autoestima e valorização pessoal
Atendo mulheres que se sentem inseguras, vivem em comparação constante e têm dificuldade de reconhecer o próprio valor.
Dependência emocional e medo da rejeição
Trabalho com quem se anula por medo de ficar sozinha, busca validação o tempo todo e tem dificuldade de se desprender de relações que machucam.
Autocrítica, perfeccionismo e insegurança
Ajudo mulheres que vivem se cobrando, se sentem insuficientes e estão sempre tentando “dar conta de tudo” enquanto se sentem exaustas por dentro.
Na psicoterapia, você encontra um espaço onde pode, com segurança, tirar a armadura e olhar para si com mais verdade. É nesse processo que começamos a identificar os padrões que te fazem duvidar de si mesma, se anular ou viver sempre tentando agradar.
Ao longo do caminho, vamos fortalecer sua autoestima, desenvolver sua autonomia emocional e construir uma nova forma de se relacionar com você e com os outros.
Você vai aprender a se posicionar sem culpa, estabelecer limites com firmeza e resgatar o respeito por quem você é, sem precisar se moldar para caber em lugares que não te acolhem. Se escolher esse caminho, estarei aqui para te guiar, passo a passo, na construção de uma vida mais leve, segura e verdadeira.
Atendimento Presencial
Para quem prefere o contato pessoal, realizo atendimentos presenciais em um ambiente acolhedor, sigiloso e confortável. O consultório conta com estrutura acessível, garantindo um espaço seguro para que você se sinta à vontade para trabalhar suas questões emocionais. Local: Rua Rui Barbosa, 266 - 5º andar sala 502 - Centro Xanxerê - SC
Atendimento Online
Se você mora em outra cidade ou prefere o conforto da sua casa, a terapia online é uma opção acessível e segura. As sessões são realizadas por vídeo chamada, com total sigilo e utilizando as mesmas técnicas do atendimento presencial. Apenas um dispositivo com internet e um espaço tranquilo são necessários para sua sessão.
Como agendar sua sessão:
1
Entre em contato:
Entre em contato pelo WhatsApp e escolha o melhor horário: Minha agenda é flexível para melhor te atender.
2
Confirmação e pagamento:
Após escolher o horário, confirmamos o agendamento e o pagamento.
3
Sessão confirmada!
Assim que o agendamento for finalizado, você receberá uma confirmação completa.
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Sobre mim
Olá, sou Tainã Andrade, psicóloga formada pela Universidade do Oeste de Santa Catarina – UNOESC Xanxerê e especialista em um método voltado à autoestima, que já transformou a vida de mais de 15 mil mulheres. E é esse processo que também aplico na minha prática clínica.
Minha história com a psicologia nasceu da minha própria vivência. Eu sei como é estar no lugar dessas mulheres inseguras, já me senti perdida, sem saber como me enxergar de forma mais positiva. Conheço de perto a dor da autocrítica constante e aquela sensação sufocante de não ser boa o suficiente.
Foi justamente por ter vivido isso que escolhi a Psicologia e me apaixonei por ajudar outras mulheres a se reconectarem com sua essência e recuperarem a confiança em si mesmas. Eu entendo o processo. E é por isso que estou aqui: para te mostrar que, sim, é possível mudar essa história e começar a se enxergar com mais amor, verdade e respeito.
Depoimentos
O que dizem sobre minhas sessões
“Não sabe como sou grata por nossos caminhos terem se cruzado, e por ser você, a minha guia em um processo tão importante e que tem sido libertador (e muito mais leve com sua ajuda!), considero você muito mais do que só minha psicóloga, mas agora uma amiga, por quem tenho muito carinho e levarei para sempre no meu coração.”
“Passando para te contar uma coisa..
Fui fazer a reunião na padaria né, aí pedi um chocolate quente, mas minhas clientes não pediram nada, então quando terminamos de conversar, elas foram, o meu chocolate quente intocado, ai fiquei sozinha ali para tomar. E foi tão legal,sabe? Me senti tão bem, mesmo sozinha, nem me dei conta. Ai agora sai de lá e me peguei pensando nisso daí quis vim te falar... Consegui aproveitar minha própria companhia genuinamente, fiquei até emocionada depois!”
“Tainã, queria mais uma vez agradecer por tudo. Hoje foi muito emocionante pensar e falar sobre saber lidar com meus sentimentos e não ter mais crises de ansiedade…coisa que realmente eu não imaginava ser possível! E foi muito bom ver você emocionada com essa conquista minha, me sinto acolhida quando estou contigo [...]”
“[...] Fiz minha lista de conquistas e gostaria de compartilhar com você também, já que foi me mostrando o caminho de como conquistar cada feito: Perder o medo de dirigir; melhorar a convivência com a minha mãe; Ter autoconfiança em relação ao meu trabalho; Lidar com meus sentimentos e não ter mais crises de ansiedade; Melhorar a minha vida sexual; Cuidar de mim mesma; Impor limites as pessoas do meu convívio; E claro, ver o lado bom da vida! E tudo isso em só 3 meses!”
“Nossa você não tem noção como a terapia me ajudou na recuperação da minha autoestima! Quando comecei, como já era bem resolvida com a minha aparência, acreditava que não precisava resolver mais nada em relação a isso. Mas eu estava enganada. Agora percebo que a autoestima está atrelada a muito mais áreas da minha vida. Agora a minha relação comigo mesma é outra, aos poucos comecei a aproveitar o meu tempo sozinha e fazer coisas por mim, isso me ajudou a entender que eu também sou merecedora do amor que eu demonstrava apenas aos outros!”
“[...] Uma coisa que eu nunca imaginei que faria tanta diferença foi as pequenas ações que comecei a fazer por mim, tipo aprender que impor limites é muito importante e não faz com que os outros gostem menos de mim, e que eu não preciso me sentir mal para agradar ninguém. E eu entendi que não preciso carregar um peso que não é meu, e que me colocar em primeiro lugar na minha vida não é egoísmo é amor próprio, carinho, cuidado e autoestima!”
Vamos conversar?
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Local de atendimento presencial
Contatos:
R. Rui Barbosa, 266 - 5º andar sala 502 - Centro Xanxerê - SC, 89820-000